Mi embarazo de 29 semanas

Durante el tercer trimestre, con un embarazo de 29 semanas, podrías llegar a sentirte incómoda por los movimientos de tu bebé, ya que ahora tiene menos espacio para moverse y al cambiar de posición o estirar alguna extremidad, podrías sentir molestias.
Es importante que durante esta etapa aumentes los cuidados de tu piel y bebas suficiente agua para mantenerte hidratada por dentro y por fuera. Procura usar cremas muy humectantes para protegerte de la resequedad y prevenir las estrías.

¿Qué pasa contigo?

• Tu nuevo peso podría causarte fatiga al realizar las tareas habituales; si te es posible, intenta bajar tu ritmo de vida para evitar el exceso de cansancio.
• Evita hacer esfuerzos innecesarios y cargar objetos pesados.
• Por el tamaño de tu vientre, es probable que despiertes durante las noches para ir al baño; procura beber menos agua antes de acostarte.

¿Qué pasa con tu bebé?

• El sistema nervioso y respiratorio continúan su maduración.
• A pesar de que logra distinguir la luz, aún no puede ver.
• La piel se empieza a engrosar y tomar una tonalidad rosada.

¿Qué hacer esta semana?

• Prepara los documentos para tramitar tu incapacidad por maternidad, ¡aún tienes tiempo!
• Asegúrate de consumir DHA.
• ¿Tendrás mesa de regalos? Es buen momento para compartir el número de evento.

Durante este último trimestre es más fácil que subas de peso debido a que tu bebé necesita acumular grasa y crecer un poco más; recuerda la importancia de tener una dieta balanceada. Consulta a tu profesional de la salud para tener más claridad sobre tu alimentación.

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